Met meer dan 10 jaar ervaring, waarvan 7 jaar in de zorg, 3 jaar verdiepend holistisch zelfonderzoek en mijn eigen praktijk, deel ik precies wat echt werkt.
Een uniek pad gericht op zelfherstel waarin ik alle kennis, inzichten en doorleefde stappen heb samengebracht die mij hebben geholpen om opnieuw verbinding te maken met mezelf, mijn lichaam en het leven. Nu begeleid ik anderen in hun eigen proces van herstel en bewustwording.
Met mijn kennis, intuïtie en ervaring begeleid ik jou in een proces van zelfherstel, waarin je stap voor stap werkt aan balans op alle lagen.
Samen groeien met gelijkgestemde vrouwen zorgt voor herkenning, steun en een veilige omgeving waarin je niet alles alleen hoeft te dragen.
Je doorloopt deze reis met een kleine groep van max. 5 vrouwen, waarbij er ruimte en aandacht is voor jouw proces binnen het geheel.
Je hebt alles geprobeerd. Therapie, zelfhulpboeken, artsen, steeds hoop je op die ene doorbraak. Maar diep van binnen blijven dezelfde blokkades terugkomen. Misschien voel je je uitgeput van het telkens opnieuw proberen, of gefrustreerd omdat je wéét dat er meer mogelijk is, maar het lukt niet om die echte shift te maken.
Wat als je niet langer buiten jezelf hoeft te zoeken naar antwoorden? Wat als je de kracht om te helen en te transformeren al in je draagt? Zelfherstel is geen mysterie. Het begint wanneer je opnieuw leert luisteren naar jezelf, je lichaam en de diepere lagen onder je klachten.
Met modules gericht op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel herstel begeleid ik je stap voor stap in jouw proces, zodat je ruimte kunt maken voor verandering van binnenuit. Wekelijkse live-sessies met mij, afgestemd op de voorgaande module, ondersteunen jouw proces en bieden waardevolle inzichten. Je volgt deze reis en de community niet alleen via je webbrowser, maar ook gemakkelijk via de app op je mobiel of tablet.
Mijn holistische aanpak zorgt ervoor dat je niet alleen leert, maar ook ervaart wat zelfherstel voor jou kan doen.
Gedurende deze periode krijg je toegang tot 12 verdiepende modules, waardevolle bonussen en live sessies, waaronder holistische coaching, lichaamswerk, meditaties en meer. Alles is erop gericht om blokkades te doorbreken en de verbinding met jezelf te herstellen. Samen creëren we een veilige ruimte waar groei, heling en transformatie centraal staan. Zodat jij jouw verhaal kunt herschrijven en een leven kunt creëren dat echt bij je past.
Tijdens dit programma ontstaat er meer rust in je hoofd en lichaam, waardoor je niet meer continu ‘aan’ staat. Je krijgt inzicht in patronen die je al jaren tegenhouden en leert waar ze vandaan komen, zodat je ze daadwerkelijk kunt doorbreken. Veel vrouwen ervaren dat ze zich zekerder voelen, beter hun grenzen aangeven en meer vertrouwen krijgen in zichzelf en hun gevoel.
Daarnaast ontstaat er een diepere verbinding met je lichaam en intuïtie. Je leert weer luisteren naar de signalen van je lichaam, waardoor spanning zich minder vastzet en er meer ruimte ontstaat voor ontspanning, energie en herstel. Angst, onrust en emotionele pieken nemen af, terwijl er juist meer stabiliteit en helderheid ontstaat.
Je leert emoties voelen en verwerken in plaats van ze weg te drukken, waardoor je minder vastzit in oude reacties. Wat vaak wordt teruggegeven is dat het voelt alsof er eindelijk écht iets verandert. Niet tijdelijk, maar op een diepere laag. Je gaat van overleven naar daadwerkelijk leven, met het vertrouwen dat je jezelf kunt dragen, wat er ook op je pad komt.
Je doorloopt de Selfhealing Journey samen met een kleine, vaste groep van maximaal 5 vrouwen.
De live sessies en community zorgen voor verbinding, herkenning en ondersteuning gedurende het hele proces. Hier kun je delen, vragen stellen en je laten dragen door vrouwen die dezelfde reis maken als jij, ook buiten je eigen groep.
De community is actief gedurende de 12 weken, zodat je in een veilige omgeving kunt groeien, herstellen en jezelf verder kunt ontwikkelen. Na afronding word je onderdeel van de Selfhealers community, waarin vrouwen die de Selfhealing Journey hebben doorlopen samen verbonden blijven en elkaar ondersteunen.
Daarnaast behoud je 12 maanden toegang tot alle modules en materialen, zodat je alles op jouw tempo kunt herhalen en toepassen in je dagelijks leven.
De eerstvolgende groepen starten in september 2026. Plekken worden nu al gevuld via kennismakingsgesprekken.
Wil je deze reis starten met een eigen groep vrouwen? Neem contact op, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.
Dan is dit precies waar jouw doorbraak begint.
Ben jij klaar om jouw leven te transformeren?
Dit programma is ontworpen om je…
Dit kan onder andere helpen bij:
Dit traject is gebaseerd op…
Geïnspireerd door het medicijnwiel van de Native Americans:
Aan het einde van deze 12 weken heb jij de tools en inzichten in handen om toekomstige levensuitdagingen zelfstandig te overwinnen en jouw herstelproces voort te zetten of weer op te pakken, ook als dat over 5 jaar nodig blijkt te zijn. Niet omdat alles ineens perfect is, maar omdat je leert hoe je steeds opnieuw kunt terugkeren naar jezelf en jouw proces van zelfherstel. Dit is jouw bewuste keuze: je wilt niet alleen veranderen, je dóét het, en je neemt actief verantwoordelijkheid voor je groei. En precies daarom ben je hier terechtgekomen.
Holistisch coach en ervaringsdeskundige
Mijn naam is Shanna Grashoff, de drijvende kracht achter Selfhealing Guidance. Geboren met een Erbse parese door een moeilijke stuitbevalling, onderging ik vele operaties en therapieën om mijn armen te kunnen gebruiken. Door jaren van pijn en fysieke uitdagingen ontdekte ik de kracht van mijn zelfherstellend vermogen. Wat door velen als ‘onmogelijk’ werd beschouwd, heb ik weten om te keren, en nu is het mijn missie om de sleutel tot zelfherstel en innerlijke kracht te delen.
Met een achtergrond in de zorg heb ik gewerkt met jongeren en volwassenen met een (licht) cognitieve beperking, psychische klachten en verslavingsproblematiek. Door deze ervaring leerde ik hoe belangrijk het is om verder te kijken dan alleen de symptomen en de onderliggende oorzaken aan te pakken.
Na jaren van fysieke overbelasting werd ik volledig arbeidsongeschikt verklaard. Jarenlang werd mijn leven bepaald door fysieke pijn en beperkingen, maar ook door mentale en emotionele uitdagingen. Dit uitte zich in patronen van overleven, het verliezen van mezelf in relaties en het gevoel nooit echt vrij te zijn. Toch weigerde ik me hierbij neer te leggen. Ik verdiepte me in holistische en energetische geneeswijzen en combineerde wetenschap met intuïtief helen. Stap voor stap herstelde ik, tegen alle verwachtingen in.
Na mijn eigen herstel ben ik mijn werk gaan baseren op de verbinding tussen lichaam, gedachten, emoties, relaties en zingeving. Mijn aanpak gaat verder dan alleen het verlichten van symptomen, ik help je de diepere oorzaken te begrijpen en je kracht te herontdekken. Ik ben er niet om je te redden, maar om je te laten zien hoe krachtig jij zelf bent. Samen ontdekken we de stappen die bij jou passen, terwijl ik je liefdevol ondersteun in jouw proces van herstel.
Je wordt wakker en voelt geen constante spanning meer in je lijf. Niet langer reageer je vanuit angst, maar met vertrouwen. Je relaties veranderen, niet omdat anderen veranderen, maar omdat jij je innerlijke rust hebt gevonden. Oude patronen trekken je niet meer vanzelf terug. Je merkt hoe vrijer en lichter je je voelt. De triggers die je vroeger uit balans brachten, hebben nu minder invloed op je. Lichamelijke klachten verminderen of verdwijnen.
Dat is de kracht van zelfherstel.