Aloha
Mijn naam is Shanna Grashoff, de drijvende kracht achter Selfhealing Guidance. Geboren met een Erbse parese door een moeilijke stuitbevalling, onderging ik talloze operaties en therapieën om mijn armen te kunnen gebruiken. Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in je eigen lichaam. De vermoeidheid, klachten, pijn en het blijven proberen en hopen.
Helaas bracht mijn jeugd ook de nodige uitdagingen met zich mee. Ik kreeg te maken met pesten, verlies, ziekte binnen het gezin, de scheiding van mijn ouders, chronische pijnklachten en ongezonde relaties.
Door de jaren heen leerde ik overleven in plaats van leven. Herkenbaar?
Van fysieke overbelasting naar zelfherstel
Jarenlang bleef ik mijn lichaam overbelasten, totdat het niet meer ging. Na regelmatig van de pijn te moeten overgeven, zware pijnmedicatie te gebruiken en niet meer uit bed te kunnen komen, vroeg ik eind 2018 een second opinion aan.
De schade in mijn armen, schouders, botten en spieren bleek veel ernstiger dan gedacht. Tijdens de revalidatie hoorde ik opnieuw wat ik al zo vaak had gehoord: accepteren en ermee leren leven, want het zou niet meer veranderen. Toen de arts uitlegde dat een kopje koffie tillen voor mij vergelijkbaar was met het tillen van een emmer water voor iemand anders, kwam de werkelijkheid hard binnen. Ik wist dat ik niet kon blijven doorgaan zoals ik deed.
Na volledig arbeidsongeschikt te zijn verklaard en afhankelijk te worden van hulp bij het huishouden en mijn persoonlijke verzorging, stortte mijn wereld in. Ik worstelde met het verlies van mijn zelfredzaamheid. Maar diep van binnen voelde ik dat dit niet het einde hoefde te zijn. Dit was het kantelpunt waarop ik besloot niet alleen de symptomen te bestrijden, maar ook de diepere oorzaken aan te pakken.
Tijdens die zoektocht ontdekte ik dat herstel voor mij niet alleen over mijn lichaam ging. Als gevoelig persoon voelde ik veel aan van de mensen om mij heen en had ik geleerd me aan te passen, door te gaan en mijn eigen behoeften opzij te zetten. Wat begon als een zoektocht naar minder pijn, groeide uit tot een veel diepere reis naar mezelf.
Ik zag hoe patronen, overtuigingen, relaties en onverwerkte ervaringen invloed hadden op hoe ik me voelde, zowel lichamelijk, geestelijk als emotioneel. Sommige ervaringen herinner je je nog haarscherp, andere lijken vergeten, terwijl je systeem ze soms nog steeds met zich meedraagt.
Ik besloot verder te kijken dan alleen mijn lichamelijke klachten. Jarenlang onderzocht ik wat ten grondslag lag aan terugkerende patronen, ongezonde situaties en gezondheidsklachten. Daarbij ontdekte ik hoe nauw lichaam, gedachten, emoties, relaties en levensomstandigheden met elkaar verbonden zijn.
Door alles wat ik leerde stap voor stap toe te passen, begon mijn leven langzaam te veranderen. Mijn lichaam herstelde op manieren die niemand had verwacht, maar minstens zo belangrijk was dat ik mezelf weer terugvond. Alles wat mij heeft geholpen in dit proces heb ik gebundeld in de Selfhealing Journey, zowel in een groepsprogramma als in een 1-op-1 variant. Een plek waar bewustwording, herstel en duurzame verandering samenkomen.
Wil je meer horen over mijn persoonlijke verhaal? In mijn podcast Sust en zo deel ik openhartig over de weg die ik heb afgelegd.
Een holistische aanpak voor lichaam, hoofd en hart
Met een achtergrond in de zorg heb ik na mijn studie ruim 7 jaar gewerkt met jongeren en volwassenen met een cognitieve beperking, psychische klachten en verslavingsproblematiek.
Na mijn eigen herstel ben ik mijn werk gaan baseren op een holistische visie op gezondheid en welzijn. Ik kijk naar de verbinding tussen lichaam, geest, ziel, emoties, relaties en zingeving. Alles beïnvloedt elkaar. Mijn aanpak gaat verder dan alleen het verlichten van symptomen, ik help je de diepere oorzaken te begrijpen en je kracht te herontdekken. Ik ben er niet om je te redden, maar om je te laten zien hoe je dit zelf doet. Samen ontdekken we de stappen die bij jou passen, terwijl ik je liefdevol en nuchter ondersteun in jouw proces van zelfherstel.
Herstel draait niet alleen om genezen; het gaat om thuiskomen bij jezelf, het loslaten van wat niet van jou is en het doorbreken van diepgewortelde (generationele) patronen, zodat je jezelf kunt bevrijden en je zelfherstellend vermogen kunt activeren.
Mijn boodschap voor jou
Welke lichamelijke, emotionele, geestelijke of spirituele uitdagingen je ook ervaart, er is altijd een weg vooruit. Vaak liggen de antwoorden niet buiten ons, maar diep vanbinnen. Jij bezit de kracht om verandering van binnenuit mogelijk te maken en ik ben hier om je daarin te begeleiden. Want als ik heb geleerd dat herstel mogelijk is, dan geloof ik dat er voor jou ook meer mogelijk is dan je nu misschien denkt.
