Zelfliefde op Valentijnsdag: Een Ontmoeting met Jezelf

Op Valentijnsdag behoort het te draaien om zelfliefde. Dus geef jezelf een cadeau, omarm de liefde voor jezelf en vervang eenzaamheid met warmte en rust. Dit is de dag waarop we vieren dat Sint-Valentijn in het jaar 269 werd geëxecuteerd. Hij trouwde geliefden in het geheim, omdat hij geloofde dat liefde de wereld beter zou maken – zelfs toen dit verboden was.

Later werd 14 februari door de kerk uitgeroepen tot zijn herdenkingsdag, en in de middeleeuwen groeide het uit tot een feest van de liefde. Tegenwoordig verrassen veel mensen wereldwijd hun geliefden met cadeaus, een uitgebreid diner of andere liefdevolle gebaren. Maar wat als we deze dag eens anders zouden bekijken?

Liefde voor jezelf op Valentijnsdag

Op Valentijnsdag ligt de focus vaak op liefde voor je partner. Maar misschien is het juist mooi om op deze dag de aandacht naar onszelf te verleggen. Waarom zou je, als je een bijzondere dag wilt kiezen, die niet aan jezelf besteden? Geef jezelf een cadeautje, maak een uitgebreid diner en steek de kaarsjes aan – gewoon omdat het jou gelukkig maakt. Koop bloemen voor jezelf, simpelweg omdat je ze mooi vindt en hun geur je een goed gevoel geeft.

Voel je je moe? Neem rust en verzorg jezelf op een manier die bij jou past. Zak lekker onderuit op de bank met een goed boek of een fijne film en geniet van jouw moment van ontspanning.

De schaduwkant van Valentijnsdag

Valentijnsdag is een maatschappelijke dag, waarop het tonen van liefde vaak niet alleen om het gevoel zelf draait, maar ook om hoe we dit aan de buitenwereld laten zien. Met de opkomst van social media is dit effect alleen maar versterkt – posts met romantische diners, cadeaus en liefdesverklaringen overspoelen onze tijdlijnen.

Voor veel vrijgezellen kan deze dag juist gevoelens van gemis, schaamte en eenzaamheid oproepen. Jong en oud worden beïnvloed door het idee dat je op Valentijnsdag een liefde zou moeten hebben. Alsof je er niet helemaal bij hoort als je die niet hebt. Dit kan er zelfs toe leiden dat sommigen liever in een ongezonde of niet-passende relatie blijven, alleen om die leegte op te vullen. Maar ware liefde begint niet bij een ander – het begint bij jezelf. Wanneer je de liefde in jezelf vindt, wordt een relatie geen opvulling, maar een waardevolle aanvulling.

Een ontmoeting met mijn jongere zelf

Ik ontmoette mijn jongere zelf voor een kop koffie in een klein restaurantje op Valentijnsdag. Ze was onrustig en keek niet verdrietig, maar haar ogen straalden leegte uit. Ik was er een paar minuten te vroeg, goed uitgeslapen en vol positieve energie.

Ze bestelde een cappuccino met suiker, omdat ze net koffie leerde drinken. Ik koos een cafeïnevrije zwarte koffie, omdat ik na jaren heb geleerd dat cafeïne bij mij onrust veroorzaakt.

Ik droeg mijn lange, licht gekrulde haar los, zoals ik het mooi vind, met een klein clipje om te voorkomen dat het in mijn ogen hing. Zij droeg haar kortere haar in een staart – om precies dezelfde reden. Ik voelde me comfortabel in een jurk, omdat het vrouwelijk en natuurlijk aanvoelde. Zij droeg een broek en een shirt, en ik zag dat haar lichaam wel wat extra voeding kon gebruiken.

Zelfliefde boven het verlangen naar erkenning

Ze vertelde me dat ze deze Valentijnsdag alleen was, dat niemand van haar hield en dat ze niet begreep waarom anderen haar niet behandelden zoals zij dat bij hen deed. Ze vroeg zich af of ik me nog steeds zo voelde en of ik diezelfde pijn nog met me meedroeg.

Ik wilde haar vertellen over alles wat er nog zou gebeuren – hoe ze vanuit die gebeurtenissen zichzelf zou leren liefhebben, op alle vlakken zou helen en eindelijk rust zou ervaren. Stilte, zowel van binnen als van buiten, iets wat er nooit eerder was geweest. Maar ik deed het niet.

Ze hoefde niet te horen hoe sterk ze was of dat alles goed zou komen. Ze hoefde alleen te weten dat ze haar intuïtie mocht vertrouwen en dat haar zelfliefde altijd belangrijker was dan haar verlangen om door anderen geliefd te worden.

Terug naar huis

We stonden op van onze stoelen. Zij met haar schouders gespannen opgetrokken, starend naar de grond. Ik liep achter haar, kijkend naar de mensen om ons heen, de verschillende koffies voor hun, eenmaal buiten naar de wolken in de lucht en de vogels die vlogen.

Ik liep met haar mee naar haar eerste appartement, in het dorp waar ze nooit zou durven uit te vliegen. Vervolgens reed ik terug naar mijn eigen appartement, in een rustige stadswijk waar gezinnen wonen. Toch ben ik binnen zeven minuten in de drukte die ik ooit zo spannend vond.

We zullen elkaar niet opnieuw ontmoeten voor de komende tien jaar. Maar vanaf die dag staat ze elke ochtend op en luistert ze naar haar intuïtie – de zachte aantrekkingskracht vanuit mij die haar naar huis leidt. Naar zichzelf.

Maak van zelfliefde een gewoonte

Probeer deze dag niet alleen als een eenmalig moment van zelfliefde te zien, maar als een uitnodiging om dit vaker te doen. Niet vanuit materiële verlangens, maar vanuit het ervaren van rust en warmte. Vind de kleine momenten die je een goed gevoel geven en herhaal ze meerdere keren per week. Zorg voor jezelf en vind je weg terug.

Wil je dieper op deze thema’s ingaan? Binnen enkele weken lanceer ik een uitgebreide cursus waarin al deze onderwerpen aan bod komen. Sinds december werk ik hier met volle toewijding aan, die ik aan zal bieden voor een toegankelijke prijs van onder de €40,-, omdat ik geloof dat een gezonde relatie met jezelf – en daarmee ook met anderen – binnen handbereik ligt. Het is een prachtig cadeau aan jezelf, een investering in jouw eigen welzijn.

Houd mijn website en sociale media in de gaten – ik begeleid je met een dankbaar hart op jouw reis. Geniet van deze Valentijnsdag, lieve jij.

This Valentine’s Day, give yourself the gift of self-love.