Documentaires over mentale gezondheid en lichamelijke klachten

Bekijk inspirerende documentaires over mentale gezondheid, lichamelijke en geestelijke klachten en de impact daarvan op beroemdheden. In de wereld van beroemdheden zijn er meerdere mensen die openlijk hun geestelijke en lichamelijke aandoeningen bespreken. Veel van hen hebben zelfs documentaires gemaakt over hun ervaringen.

In dit artikel bespreek ik een aantal van deze inspirerende documentaires over mentale gezondheid en lichamelijke klachten die ik zelf heb bekeken. De documentaires over mentale gezondheid en lichamelijke klachten bieden een diepgaand inzicht in de uitdagingen van beroemdheden, terwijl ze tegelijkertijd laten zien hoe zij deze obstakels proberen te overwinnen en hun leven blijven leiden.

Lewis Capaldi – How I’m Feeling Now (2023)

Lewis Marc Capaldi (28 jaar) is een bekende Schotse zanger die zijn fans een kijkje geeft in zijn leven in de documentaire How I’m Feeling Now. Het biedt een unieke blik op zijn mentale gezondheid en de geestelijke klachten die hij dagelijks ervaart, samen met de fysieke uitdagingen die zijn leven beïnvloeden. In de documentaire bespreekt Lewis openlijk de druk die het leven in de schijnwerpers met zich meebrengt. Hij heeft altijd al lichamelijke aandoeningen gehad, maar het moment waarop hij ontdekt dat hij Gilles de la Tourette heeft, is een belangrijk keerpunt. Hoe stress zijn tics verergert en hoe deze lichamelijke aandoening zijn dagelijks leven beïnvloedt, is schrijnend om te zien.

De documentaire behandelt de invloed van mentale gezondheid op zijn carrière en persoonlijke leven. Je ziet hoe hij worstelt met de vraag of het leven in de schijnwerpers de juiste keuze is, gezien de mentale gezondheid en de lichamelijke belasting die het met zich meebrengt. Deze documentaire is een must-see voor iedereen die zich kan identificeren met de stress van het moderne leven en geestelijke klachten.  How I’m Feeling Now is te zien op Netflix.

Selena Gomez – My Mind & Me (2022)

Selena Marie Gomez (32 jaar) is een bekende Amerikaanse zangeres die haar persoonlijke reis in de documentaire My Mind & Me deelt. Gedurende zes jaar wordt haar worsteling met geestelijke gezondheidsproblemen, zoals haar diagnose van Borderline, in beeld gebracht. Daarnaast heeft Selena Gomez de auto-immuunziekte Lupus, wat haar lichamelijke gezondheid verder onder druk zet.

De documentaire toont niet alleen haar obstakels, maar ook haar persoonlijke groei en de manier waarop ze probeert te zorgen voor zowel haar mentale gezondheid als lichamelijke welzijn. My Mind & Me  is een inspirerende documentaire voor iedereen die worstelt met geestelijke klachten en lichamelijke gezondheid. Het is te zien op Apple TV, waar je een proefabonnement kunt starten om de documentaire te bekijken. 

Selma Blair – Introducing, Selma Blair (2021)

Selma Blair (52 jaar) is een Amerikaanse actrice die de diagnose Multiple Sclerose (MS) kreeg, een aandoening die haar dagelijks leven drastisch beïnvloedt. In Introducing, Selma Blair geeft ze een indrukwekkend kijkje in haar leven met MS. De documentaire volgt haar terwijl ze worstelt met lichamelijke pijn, haar zoektocht naar verlichting, en haar strijd tegen deze ziekte. De film toont haar mentale gezondheid en de invloed die de ziekte heeft op haar relaties met familie en vrienden.

Selma Blair ondergaat een stamceltransplantatie in de hoop de ziekte te vertragen, wat haar hoop en vastberadenheid weerspiegelt. Zoals ze zelf in de documentaire zegt: ‘Ik zou willen dat het zo dramatisch is als ik ben.’ Haar persoonlijkheid komt dan ook sterk naar voren in de gehele documentaire. Als je op zoek bent naar een documentaire met een positieve inslag, is dit niet de juiste. Introducing, Selma Blair is te zien op Discovery+ en HBO Max.

Lady Gaga – Gaga: Five Foot Two (2017)

Lady Gaga (38 jaar), ook bekend als Stefani Joanne Angelina Germanotta, is een wereldberoemde zangeres die haar carrière en persoonlijke leven deelt in de documentaire Gaga: Five Foot Two. Deze film biedt een dieper inzicht in de lichamelijke en geestelijke klachten waarmee zij dagelijks worstelt. Lady Gaga heeft de ziekte Fibromyalgie, die haar enorme fysieke pijn bezorgt, wat haar carrière als performer uitdaagt. De documentaire volgt haar terwijl ze haar nieuwe album maakt en zich voorbereidt op haar Super Bowl Halftime Show, maar het laat ook de mentale gezondheidsproblemen zien die haar beïnvloeden. Gaga: Five Foot Two is te zien op Netflix.

Mijn kijk op deze documentaires

Wat mij opvalt bij het bekijken van deze documentaires, is de opmerkelijke overeenstemming in de ervaringen van deze beroemdheden. Als je op zoek bent naar inspirerende documentaires die laten zien dat iedereen wel iets te overwinnen heeft, dan zijn deze zeker de moeite waard om te bekijken. Ze laten zien hoe geestelijke en lichamelijke aandoeningen elkaar kunnen versterken, waardoor het dagelijkse leven diepgaand wordt beïnvloed. Dit is iets wat ik ook veel tegenkom in mijn praktijk, waar ik holistisch werk en het verband tussen lichamelijke en mentale gezondheid grondig onderzoek.

Het lichaam fungeert als een krachtige gids die ons laat zien hoe het met ons gaat, en onze zwakkere punten spelen hierin een belangrijke rol. Iedereen heeft fysieke plekken die gevoeliger zijn dan andere. Voor sommigen kan dit de kaak zijn, die gespannen raakt, terwijl anderen last krijgen van hoofdpijn, schouderklachten of pijn in de onderrug. Let eens goed op wat er gebeurt in je lichaam op momenten dat je iets spannend vindt of wanneer je negatieve energie om je heen ervaart. Misschien herken je het al terwijl je dit leest, omdat het een terugkerende klacht is.

Wat vertelt jouw lichaam jou?

Als je dit eenmaal weet, kun je bewuster gaan opmerken wanneer deze klachten optreden. Soms is de oorzaak nog onbewust, maar je lichaam communiceert haarfijn wat er aan de hand is. Door een band op te bouwen met je lichaam en te leren luisteren naar de signalen die het geeft, kun je sneller herkennen wat je voelt en wat je nodig hebt. Het begrijpen van deze ‘lichaamstaal’ helpt je om bewust rustmomenten in te bouwen, bijvoorbeeld door middel van meditatie, muziek of een andere activiteit die jou ontspanning brengt.

Wil je meer leren over hoe je beter naar je lichaam kunt luisteren en in balans kunt komen? In mijn praktijk help ik je graag om de signalen van je lichaam beter te begrijpen en je zelfherstellend vermogen te activeren. Samen werken we aan jouw rust, inzicht en groei, zodat je sterker in het leven staat. Boek vandaag nog een sessie of traject dat bij jou past en ontdek hoe je vanuit je eigen kracht kunt leven!

I am still healing and that’s okay.