Voel jij het ook? Alsof je iets aan het afronden bent. De afgelopen maanden hebben je uitgedaagd, je laten stilstaan en je gevraagd jezelf diepere vragen te stellen. En nu sta je op een kantelpunt, het moment om knopen door te hakken, om afscheid te nemen van datgene wat je niet gelukkig maakt, of juist om dat wat je misschien niet altijd leuk vond, maar waarvan je voelt dat het je veel kan brengen, nieuw leven in te blazen en volledig aan te gaan.
Concessies in het leven
Het leven vraagt voortdurend om concessies. Sommige voelen alsof ze in je voordeel werken, andere lijken je iets te kosten. Wanneer een ander een beslissing voor jou neemt, voelt dat vaak als verlies of nadeel, maar is dat ook echt zo? Vaak is het juist iets wat uiteindelijk vóór jou werkt, ook al voelt het op dat moment niet zo. Er mag ruimte ontstaan, en die ruimte wordt soms gecreëerd doordat mensen afscheid van je nemen, je pijn doen of je behandelen op een manier die jij jezelf niet meer gunt. Dat voelt als verlies.
Je hoort dan vaak: “Het maakt ruimte voor iets nieuws, voor iemand die beter bij je past.” En ja, daar zit zeker een kern van waarheid in, maar dat is niet de échte essentie van waarom zulke dingen gebeuren. Wat er werkelijk toe doet, is wat er in jou geactiveerd wordt op het moment dat dit gebeurt.
De gevoelens die opkomen
Misschien word je verdrietig, boos, onzeker, onrustig of angstig. Dat zijn de gevoelens die je ervaart, maar ook daarin zit niet de diepste laag. Het gaat om de onderliggende reden waarom juist dat specifieke gevoel zo sterk naar boven komt, en bij elk gevoel dat zich aandient, zit weer een andere oorsprong, een andere laag. Je wordt boos omdat je het gevoel hebt dat je slecht bent behandeld, maar als je dieper kijkt, zie je dat je misschien je grenzen niet op tijd hebt aangegeven. Je voelde het wel, maar niet bewust genoeg. Je bent boos op de ander, maar diep van binnen misschien ook op jezelf, want jij hebt invloed op jouw handelen.
Je bent verdrietig omdat iemand je laat vallen en je niet begrijpt waarom, maar de pijn raakt aan iets ouds: een gevoel van vroeger, dat iedereen die van je houdt je uiteindelijk verlaat of niet volledig voor jou kiest. Die energie droeg je al met je mee en heb je onbewust in dit contact meegenomen en uitgezonden, en nu wordt dit bevestigd. Het lijkt alsof de ander het doet, maar eigenlijk vraagt jouw angst om heling. Je voelt je onzeker omdat dit je overkomt, terwijl je diep vanbinnen al eerder voelde dat dit misschien niet alles was. Toch durfde jij er niet voor te staan, de ander wel. Jij mag nu leren dat loslaten niet slecht is en dat loslaten jou geen slecht mens maakt.
De overgang van juli en augustus
Alsof je in juli nog in het water dreef. Het was rustiger vaarwater dan daarvoor, maar de golven gooiden je nog steeds van links naar rechts. Met elke golf kwam je echter steeds dichter bij de kust. Soms voelde het alsof je even kopje onder ging, maar je kwam steeds weer bovendrijven. Je deed in ieder geval je best om je hoofd boven water te houden.
Nu augustus vordert, merk je dat je voeten langzaam uit het water stappen en het warme zand raken. Stapje voor stapje, beetje bij beetje. Wees dankbaar voor de afgelopen maanden en voor het feit dat je zo door elkaar bent geschud. Soms is een flinke opschudding precies wat nodig is om daarna alles weer helder te zien, alsof je een bril met beslagen glazen afzet. Het is nu tijd om van zwemmen over te gaan naar wandelen. Wandel vanuit de nieuwe inzichten die je hebt opgedaan, met een hernieuwd bewustzijn en een lichter hart.
Tips & adviezen voor deze overgang
1. Reflecteer bewust
Neem de tijd om terug te kijken op de afgelopen maanden. Schrijf op wat je hebt geleerd over jezelf, je grenzen, en wat je niet langer wilt meenemen in je leven.
2. Sluit oude hoofdstukken af
Doe een klein ritueel om afscheid te nemen van situaties, mensen of overtuigingen die je loslaat. Dat kan bijvoorbeeld een brief schrijven en verbranden zijn.
3. Versterk je grenzen
Oefen in het eerder en duidelijker aangeven van je grenzen. Begin bij kleine dingen, zodat het steeds natuurlijker wordt om jezelf te beschermen.
4. Erken je gevoelens
Wanneer boosheid, verdriet of onzekerheid opkomt, vraag jezelf af: Wat zit er écht onder? Dit helpt je om oude pijnlagen te helen in plaats van alleen de oppervlakte te bestrijden.
5. Zet kleine stappen vooruit
Je hoeft niet meteen te rennen op het droge. Kies één concreet actiepunt per week dat jou dichter bij je nieuwe richting brengt.
6. Creëer ruimte voor het nieuwe
Ruim fysiek en mentaal op. Maak je huis lichter en overzichtelijker, en laat ook in je gedachten geen ruimte voor oude verhalen die je niet langer dienen.
7. Vier je groei
Sta stil bij hoe ver je bent gekomen. Ook al voelt het misschien alsof je nog niet “klaar” bent, je hebt het zwaarste stuk al doorstaan.
